绿灯

有人认为减重这条路“食”在很难搞？想尽办法，怎么样转，怎么样绕，就是无法达到目标；但也有人任为，其“食”很简单，就像过马路一样，红灯停，绿灯行，黄灯多注意，就可以一路平安到达目标。

有一次，爸爸开车带我们去中华恐龙园玩。茂茂平时很喜欢学了爸爸的样子，坐在前面玩方向盘，但是只要车开起来，必定乖乖地坐回到后座上。这次也不例外。车子出发了。坐在副驾驶座上的叔叔开始跟爸爸说话，说到高兴处，两人哈哈大笑。茂茂突然冒出一句：“坐在前面的人少说废话！”我很尴尬，爸爸也生气了：“大人说话不许插嘴。怎么这么没礼貌呢？”茂茂小嘴一撇，小声嘀咕道：“叫你好好看着前面的路，好好开车，注意安全嘛。”呵...

其实，亲子沟通并不难。像开车一样，只要记住红灯停绿灯行，堵车的情况就不会发生。

中国保健专家委员会副主任委员、北京大学中国医药经济研究中心西木博士说，依赖水果减肥，节食减肥必败无疑，之后必然反弹，因为它使身体代谢效率下降。减肥的关键不在于人为地直接控制热量，实际上你也控制不了。减肥的关键是控制血糖，从而自动控制食欲、加速代谢和增加运动。

当乳腺癌离我们越来越近的时候，你是否真正了解它？你是否健康地对待你的乳房？如果能坚持进行乳房自查、绿色饮食和坚持锻炼，把预防乳腺癌的这三个好习惯坚持下来，那恭喜你，你的努力可以拿到“a”等了。但是，不少调查结果显示，对于乳腺癌，人们的了解仍然是十分有限的，对乳腺癌的认识和看法仍然存在很大的偏差。

下面的分类介绍是专门针对中国人体质的。

有人说亚健康是十字路口的黄灯，转瞬间，倒霉的人赶上红灯，幸运的人遇到绿灯，凭着两分运气；有人说亚健康是足球赛场上的黄牌警告，再不加小心，就会有红牌罚出的危险，小心翼翼才能踢到人生的终场。