• 健身教练制定的增肥食谱 2011-3-21增肥

    第一餐7点-8点左右早餐(#画中画广告#)碳水化合物:一个馒头、面包、花卷或米饭、面条均可(量稍大点蛋白质:蛋白粉一杯、2个蛋清脂类坚果:2个核桃蔬菜水果:一个香蕉或一个苹果营养补剂:善存片一片第二餐10点左右加餐碳水化合物:一片面包或一个蒸土豆蛋白质:一个蛋清、蛋白奶蔬菜水果:一个香蕉或猕猴桃第三餐:12点左右,午餐碳水化合物:一大碗米饭、面条或饺子、米粉均可蛋白质:肝脏、牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐...

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  • 疫苗接种时间间隔不容忽视 2011-3-19保健

    据报道,日本厚生劳动省3月10日宣布,一名男性婴儿日前接种“安尔宝”(hib)和百白破疫苗后死亡,这也是日本国内第六例婴幼儿在接种疫苗后死亡的报告。进入3月以来,日本厚生劳动省接连收到婴幼儿死亡的报告。这些婴幼儿在死前几天都曾接种预防乙型流感的疫苗“安尔宝”和预防肺炎的疫苗“沛儿”。目前婴幼儿死亡事件并没有证实和疫苗的使用有直接关联,却让很多家长对注射疫苗很是忧虑。据了解,此次事件涉及的两种疫苗在...

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  • 中医专家教你如何鉴别名贵滋补品 2011-3-18保健

    我国传统药物中某些名贵药材,因为特品稀少或价格昂贵,故时有不法分子以假充真,欺骗消费者,从中牟取暴利。为帮助消费者识别人参、天麻麝香、阿胶等药的真伪,下面介绍一些中药材的鉴别方法。(#画中画广告#)人参商品人参主根一般呈长圆柱形,顶端有芦头,上有芦碗数个。主根下多有支根2—3条,支根下部尚有须状根,其上可见到突起,习称“珍珠点”。去须根后,长5—15厘米。人参断面平坦,白色,有诳射状裂隙。白参类色...

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  • 男性补肾壮阳的十道菜 2011-3-17男性

    在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。(#画中画广告#)第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。第...

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  • 让精子更健康的十个妙招 2011-3-14男性

    有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝,你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝,女性除了要做好各项准备外,身为男性的你可否知道该如何保护好你的精子?(#画中画广告#) 第一,不要抽烟、喝酒香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,而酒里面含有的酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力,如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害,影响精子的产生。第二,要适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,而且健...

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  • 石女:不能享受性爱的女人 2011-3-9性爱

    处女膜的神秘作用女性身上从没有一个组织器官像处女膜那样引起众多的亘古常新的话题,也没有哪个器官会如处女膜那样给人类的命运上演生生死死、大喜大悲的闹剧。处女膜是女性生殖器官的一部分。在胎儿3~4个月时出现、发育、形成,到青春期时的处女膜形态和厚薄各一。其孔隙可呈轮状、环状、半月状、筛状等多种形态。它是位于阴道口、阴道前庭内的一层粘膜组织,呈一圈环形皱襞状,宽约0。5厘米左右,中间有孔,以便月经血和分...

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  • 女性中医养生第六课:月经周期的中医调理 2011-3-7妇科

    2011年3月8日,是第101个“三八”国际妇女节,无论你还是刚刚出社会的青涩少女,还是已经成为一个男人背后的妻子,或是已经添上宝宝成为了伟大的母亲,在忙碌的间隙,你是否关心了你自己的健康呢?在三八国际妇女节来临之际,深圳市医学会健康监护委员会、深圳市人民医院、39健康网联合举办关爱女性健康知识网上系列讲座,由深圳市人民医院资深临床医学专家讲授。健康主题:女性中医养生主讲专家:李佑生专家简介:中医...

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  • 麦沛成解读乳房保健与疾病防治第2课:几种常见的乳房发育缺陷(图) 2011-3-4妇科

    在三八国际妇女节来临之际,深圳市医学会健康监护委员会、深圳市人民医院、39健康网联合举办关爱女性健康知识网上系列讲座,由深圳市人民医院资深临床医学专家讲授。健康主题:乳房保健与疾病防治主讲专家:麦沛成专家简介:深圳市人民医院乳腺甲状腺外科主任,主任医师,对乳腺和甲状腺肿瘤,乳腺增生,乳腺炎症,甲状腺机能亢进等疾病诊治具有丰富的临床经验。第二课:认识我们的乳房——乳房发育缺陷上节回顾:认识我们的乳房...

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  • 惊蛰的农谚 2011-3-3保健

    春雷一响,惊动万物。(#画中画广告#)春雷响,万物长。惊蛰春雷响,农夫闲转忙。二月莫把棉衣撤,三月还下桃花雪。惊蛰有雨并闪雷,麦积场中如土堆。二月打雷麦成堆。惊蛰地气通。惊蛰断凌丝。地化通,见大葱。九尽杨花开,春种早安排。九九八十一,家里做饭地里吃。九九加一九,遍地耕牛走。冻土化开,快种大麦。大地化,快种葵花和蓖麻。大麦豌豆不出九。豌豆出了九,开花不结纽儿。种蒜不出九,出九长独头。惊蛰地化通,锄麦...

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  • 手术去眼袋 轻松除去岁月痕迹 2011-3-3整形

    整形已经普遍的今天,为了重现眼部魅力,我们今天介绍去除眼袋的三种手术方法给大家。(#画中画广告#) 1、精细法先用眼袋吸取器从下眼睑结膜入路,利用负压作用抽出眼袋脂肪。然后利用显微无损伤精密器械,提升松弛的皮肤组织,紧致肌肤,无痕快速,还能收紧皮肤,去除皱纹。但是,吸取脂肪的量很难控制,医生需要有丰富的临床经验。2、外切法在下眼睑处做皮肤切口,切口很小,甚至只有1毫米,通过切口取出外溢脂肪,并切除...

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