• 运动增肥的五个细节 2011-3-14增肥

    1、饮食一定要跟上(#画中画广告#)增肥的同时,饮食一定要跟上。健身者膳食搭配一定要合理、多样,除了要多吃肉、蛋、奶等,还要适当多吃豆制品、赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。另外,保持情绪稳定、睡眠充足,对吸收营养、减少能量消耗、提高锻炼效果来说,也是很重要的。一般来说,男士比较注重长肌肉,饮食上可以多吃一些高蛋白质、高热量的食物;女士在饮食上保持均衡即可。2、先练力量耐力在锻炼最初的2—3个月最好进健美...

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  • 劲爆:小姐要上岗先进行培训性教育 2011-3-10性爱

    “如何判断客人的消费能力”、“如何判断男性有否性病”......广西预防医学会早前举办交流会,让专家、性工作者交流“保护身体健康经验”。网民批评:“难道做小姐都有培训班?还要公开办!”医生指是预防爱之病工作,初见成效。

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  • 艾滋咨询员背后应有个咨询员 2010-12-29性病

    年轻医生吴遐刚刚调到艾滋病诊疗中心时,就遭遇了第一次职业暴露。

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  • 怎样戴安全套才能防艾滋传播? 2010-12-28性病

    美国耶鲁大学医学院编制的hiv/肝炎防治资料指出,只有以乳胶为材料制作的安全套才能有效地防止艾滋病病毒的传染。而用动物皮(如羊皮)做的安全套有较大孔洞,虽然精子不能通过这些孔洞(因此可以避孕),但艾滋病病毒却可以通过,因此起不到防止艾滋病病毒传染的作用。

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  • 白领男士周末请不要再“战斗” 2010-12-23男性

    “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。(#画中画广告#)你的关节灵活吗?“大...

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  • 预防脑卒中应戒烟酒改口味 2010-12-3保健

    一个多月前,赵本山因颅内动脉瘤出血突然倒下,所幸有惊无险。在近日举办的北京天坛神经外科高级培训班上,参与救治赵本山的上海华山医院神经外科宋冬雷教授接受健康时报记者专访并指出:赵本山的生活方式必须改一改!一是改口味,赵本山的饮食口味很重,必须要控制摄盐量,少吃大鱼大肉,预防高血压,避免高血脂,二是最好把烟酒都戒掉。

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  • 艾滋抗病毒治疗全免费 我省已有1.8万人获救治 2010-12-1育儿

    今年1月~10月,我省因艾滋病死亡的人数居传染病排行榜首位,其中80%是未接受过抗病毒治疗的患者。昨日,省艾滋病关爱中心的医生提醒:“早发现、早治疗,这对降低艾滋病死亡率至关重要。”记者了解到,截至目前,我省已为1.8万名艾滋病人进行了免费的抗病毒治疗,病死率控制在7.5%以下,艾滋病抗病毒治疗取得了显著成绩。(#画中画广告#) 据了解,作为全省艾滋病临床治疗和技术指导中心,省艾滋病关爱中心目前已...

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  • 67人愿意与艾滋感染者聚餐 2010-11-29育儿

    在第23个世界艾滋病日世界艾滋病日即将来临之际,昨天下午3点,来自云南大学和民间组织的21名志愿者走上街头,征集愿意与艾滋病感染者一同吃饭的市民,以此来呼吁社会对艾滋病感染者的包容、支持,反对针对艾滋的歧视。

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  • 产后减肥的3大招 2010-11-19育儿

    产后如何减肥?你可能听说过各种各样的产后减肥法,也许一些美容和健身机构还在大力推销着令人眼花缭乱的产后减肥项目。其实,不管包装的外衣怎么华丽,健康的产后减肥法不外乎由3大要素构成:母乳喂养、运动锻炼和合理节食。 (#画中画广告#)产后减肥法一:母乳喂养 母乳喂养有助于产后减肥吗?当然。你每次哺乳时,你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且,母乳喂养还有助于子宫的收缩,从而带动整个身体的恢复。但是也...

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  • 白领男士切勿做“周末斗士” 2010-11-7男性

    “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。

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