抗击

人们都知道，多吃蔬菜和水果有益身体健康。早在2004年，美国研究者曾证明多吃蔬菜还有助于老年妇女保持大脑活跃。(#画中画广告#) 后来，研究者将调查范围扩大到老年男子，并于近日宣布了研究结果，即多吃蔬菜可能有助于大脑保持年轻和延缓因年老而引起的智力下降;那些常吃蔬菜的老年人比很少或不吃蔬菜的老年人看上去要年轻5岁。这项研究长达6年，芝加哥拉什大学医疗中心的研究者们调查了芝加哥地区1946个65岁及...

繁重的工作，让你没有时间好好休息、好好运动？身体可是革命的本钱，快来关注一下自己是否处于疲劳状态吧！12星座各有各的健康隐患，当然也各有各的健身方法，快来看看吧！

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。理由二：有助于抗击癌症

早已优雅步入熟女行列，却总被额头上层出不穷的大小“红果”——成人痘所困扰。怎么办?下面由中西医一起，帮你摆脱“后青春的烦恼”——额头上的成人痘。

作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%~55%的体能补充都要依靠糖分。

八年一剑，成就美钻梦想(#画中画广告#) 2008年，迪奥傲然引领时尚、健康、个性的美白风潮。融合东方细腻无瑕的肤质与西方白皙透亮的肤色，奢华定制专属于您的无瑕美钻肌肤。迪奥雪晶灵sublissime焕白亮采系列全新升级，新一代黑色素克星lightenine®，全力降低黑色素可见度。4维美白超能量协同释放，擦亮色斑暗沉，打亮纯白肤色，展现前所未有的匀透光泽。365天，360度，每一点，每...

中医认为，当人体质虚弱，生活失调，卫气不固，外邪乘虚侵入时会引起感冒，轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状，称为“伤风”;重者会发烧。中医把感冒归为外感(外邪)疾病，其中包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒。按临床证候表现，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行(疫)感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论，认真加以区别，然后选用相应的药物，才能药到病除。

确诊了?乳腺癌!当营养学家罗伯特·安亭被确诊患有早期乳腺癌后，她决定运用所有的营养学知识与这种可怕的疾病抗争。根据最新的乳腺癌研究，安亭为自己制定了详细的饮食计划，帮助她抗击癌细胞，恢复健康。现在，尽管她的身体状况好了很多，但是她仍旧坚持原有的饮食计划。

原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克

英国研究人员3月9日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。